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男人胃酸過多怎么辦 治療胃酸的好方法(2)

  針對胃酸的情況,一般是堿性藥物,例如小蘇打等。配合藥物治療,你還需注意做到以下幾點。

  養成良好的飲食習慣

  現代人注意保健,這就得先從飲食習慣上做好。無論是對于老年人,還是對于年青人,每一次進食的份量和速度都要把握住一個“度”,不能貪食、貪快,不然的話,你的消化道可就難受了,不僅容易造成反酸,還容易使人得上難纏的胃病,后果不堪設想。因此,要想身體好,首先要養成一個良好的飲食習慣。

  飯后不要馬上躺下

  吃過一頓美味的飯菜以后,美美地睡上一覺看似十分誘人,但是如果仰臥,會有發生反酸的可能。如果你必須小睡一會兒,可以選擇一張舒服的躺椅讓你的上半身能部分垂直躺下。如果你認為這樣還覺得不夠好,可以試試飯后散散步,這樣可以使你保持清醒。這樣胃酸就不大可能進到你的食道里。

  切勿睡前吃夜宵

  對于有反酸情況的人,千萬不要在睡前2小時內吃夜宵。飽腹加上地心吸力,將促進胃酸返流入食道。

  保持合理的體型

  我們都知道,對于肥胖的人,尤其是中心性肥胖的人,他們的腰、腹部都相當地累贅,儲積了相當多的脂肪。這樣就很容易對胃部造成壓迫,從而造成胃酸的逆流,令食道遭殃。因此,對于肥胖的人,首先得加緊減肥,讓自己保持住合理的體型,才能避免反酸癥狀的再度出現。

  吃什么可以更好的緩解胃酸呢?這是很多胃不好的男性常關心的話題,因為胃酸過多不但能夠引起男性的身體不適,如果嚴重的話還會造成胃潰瘍,所以,平時較為容易出現胃酸的男性朋友一定要要注意及時緩解胃酸,而食療就是一個很不錯的辦法。那么,吃什么可以緩解胃酸呢?下面我們就為大家進行解答。

  出現胃酸時,吃這些食物可以有效的緩解胃酸

  1、小蘇打水

  提起小蘇打相信很多男人都知道,而小蘇打則是呈堿性的,并且能夠有中和胃酸的作用,可以很好的解決大部分因為胃酸而出現燒心的問題。但是,如果要是經常燒心,那就好不要喝小蘇打了,不然則會引起胃脹、惡心等副作用。

  2、口香糖

  在平常,很多的男性們都比較喜歡嚼口香糖,其實這也是有一些好處的,不過也得分時候,如果是在飯后嚼30分鐘的無糖口香糖,可以有效的增加唾液分泌量,而反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉,緩解燒心癥狀。

  結語:平常有些男性們不去適當對胃進行一番保護,終導致胃出現一些問題,而且還很容易出現胃酸當的現象,讓很多的男性感到非常的難受,本文中所講解的就是關于治療胃酸的一些方法,希望能夠對容易出現胃酸的男性有所幫助。

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