日常的很多小習(xí)慣卻發(fā)揮著強大的養(yǎng)生功效，不容人們小覷。有句俗話常會說：“飯前洗手，飯后漱口”，其中，漱口是一種十分簡單且易行的口腔護(hù)理方法，尤其是在飯后進(jìn)行。這是極好的養(yǎng)生習(xí)慣，但是很多人卻早已丟失這些習(xí)慣。那么到底飯后漱口能產(chǎn)生哪些好處呢?

　　飯后漱口的好處有哪些

　　1、防止口腔疾病

　　病易從口入，口腔是呼吸、消化道疾病產(chǎn)生的入口，更是外界一些不良病菌侵入體內(nèi)的重要途徑之一，并且再加上口腔內(nèi)溫、濕度很適宜，也為細(xì)菌滋生提供了先決條件。所以說，做好口腔護(hù)理事項是很關(guān)鍵的。

　　而在吃飯的過程中，食物被進(jìn)行充分咀嚼而吞咽下肚，而還會殘留一些殘渣滋養(yǎng)在口腔中，若不能及時的采取處理方法，這些進(jìn)食食物中所遺留的殘渣在口腔中便會成為細(xì)菌物質(zhì)的“養(yǎng)料”，進(jìn)而發(fā)酵成為一種酸性病菌，而在口腔中殘留時間過長，便易對牙齒產(chǎn)生一定不良的腐蝕，長此以往，便易引發(fā)齲齒的產(chǎn)生，同時牙齒也易脫落。

　　而在飯后進(jìn)行漱口，則能大大減少食物殘渣在口腔中出現(xiàn)殘留，并隨著漱口的過程被沖洗出口腔中，也在根源上避免了酸性細(xì)菌滋生的條件，對于保護(hù)牙齒、防止齲齒的產(chǎn)生大有裨益。

　　2、利于口氣清新

　　食物是人體每日攝取以獲取能量和養(yǎng)分的重要來源，只有吃得飽才能有更飽滿的精力來為生活而奮斗。所以說，飲食和人們的日常生活是密切相關(guān)的。

　　但是，很多朋友在吃東西的肯定常會遇到這樣的狀況，尤其在進(jìn)食過后，口腔中總會殘留著食物的味道及殘渣，尤其是吃完一些帶有蒜、辣等重口味的食物之后，稍微過了一小會，口腔中的異味便會很重。

　　而口氣是否清新的問題對于每一個人來說都是十分重要的。當(dāng)與人近距離接觸的時候，口氣不清新，甚至有口臭的現(xiàn)象，一定是十分尷尬的，不僅會影響正常的交際，而且也會讓你變得自卑而失去自信。

　　通過飯后漱口，能及時的將剛附著在牙齒表層以及口腔中的一些還未被細(xì)菌進(jìn)行發(fā)酵的食物殘渣沖出口腔中，從而使得口腔更加潔凈、舒適。所以說，養(yǎng)成良好的漱口習(xí)慣也能利于營造一個清新的口氣環(huán)境。