人體的壽命長短主要與自身的臟器有較大的關系，簡單點來說臟器決定著生命，只有護好臟器才能使身體健康，從而延長壽命。對于如何養好自身的臟器，在以下的內容里會告訴大家。

　　胃是食物存儲的倉庫

　　所有的食物想要轉化為人體必需的能量肯定要通過胃的消化，所以說它是食物存儲的倉庫。

　　養胃食物

　　卷心菜

　　卷心菜中含有的維生素C可具有止胃痛的作用，即使平時也是可以食用它來保健胃部的健康。

　　山藥

　　脾胃虛寒的人群可以適量食用些山藥，因為它具有護胃的作用，如果在熬煮的粥中加些山藥也是相當不錯的。

　　南瓜

　　南瓜含有的果膠可以保護胃避免外界的刺激，從而減少潰瘍的出現，這也就起到健胃的作用。

　　膽是人的精氣所在

　　膽的功能主要是存貯能量，維護人體運營。

　　護膽食物

　　山楂

　　山楂中含有的有機酸可促進胃中食物的消化，利于膽固醇轉化，從而利于膽汁的分泌，從而起到護膽的作用。

　　油麥菜

　　油麥菜具有護膽的作用，主要是因為它含有的萵苣素可減低膽固醇。

　　牡蠣

　　牡蠣補鈣效果佳，除此之外也具有護膽的功效，主要是因為它含有的牛磺酸可以促進膽汁的分泌。

　　腦是人體的控制中樞

　　人體的所有活動都是大腦控制的，它是人體的控制中樞。

　　健腦食物

　　雞蛋

　　雞蛋中含有豐富的蛋白質可以為大腦提供營養物質，有助于提高記憶力、健腦。

　　花生

　　花生含有的維生素A、維生素E、葉酸、蛋白質等物質可以為大腦提供能量，從而起到健腦的作用。

　　核桃

　　核桃中含有的n-3脂肪酸對人的大腦具有保健的作用，可起到補腦、改善腦部血液循環的作用。

　　血管是血液輸送的載體

　　血液輸送到各臟器是需要血管作為載體，無論是手部還是毛發都是需要它的，它遍布全身。