要學會自我減壓，平時壓力大的時候可以適當去旅游，或者聽聽音樂來放松自己，多參加一些娛樂集體的娛樂活動，都可以有效的減壓。

　　2、神經性皮炎發作時奇癢無比，它不能受到外界的刺激，不能用手去抓，也不能用熱水燙，這樣都會刺激皮膚，導致瘙癢加劇，每當皮膚非常瘙癢的時候可以擦一點止癢的藥。

　　涂上去之后，會感覺冰涼止癢，而且還能有效的消炎殺菌。

　　3、在飲食上也要注意清淡，不要吃那些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物吃進去對皮膚有一定的刺激，而且會加速身體排汗，導致細菌感染。

　　還有煙酒也不能沾，也屬于刺激性物質，而且喝酒的話，那些患處會變黑，以后好了也會和正常的膚色不一致，影響美觀，醬油也是一樣的，不能吃。

　　后就是要注意個人的衛生了，神經性皮炎患者一定要勤洗澡，勤換衣物，以免滋生細菌，尤其是在這大熱天的，身體比較容易出汗，所以基本上每天都要好好洗澡。

　　然后衣服也要盡量的穿的寬松透氣，穿棉質衣服，這樣才能保持身體干爽，以免給細菌造成一個生存的環境，造成發炎。

　　得了皮炎的朋友首先要養成良好的作息習慣和飲食習慣。習慣即日常行為的慣常做法，肯定不是得了病才注意，一定要長期堅持。形成習慣。就覺得自然了。 這樣做很多疾病會遠離你。

　　我去過很多醫院大大小小的醫院都去過。效果都不好，總是反復。還越來越嚴重。

　　平時不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果，多休息，重要的是保持心情愉悅。

　　大家只要堅持用，外用，遵守以上的注意事項，神經性皮炎就不是問題了。我已經兩年了，現在沒有任何復發跡象。不過我也是很小心，每天把心態調整到好，畢竟趕走他不容易。希望會對大家有幫助，祝大家身體健康!

　　注意事項

　　治療這個病的誤區

　　很多醫生會告訴病人不要抓，減輕思想壓力，這些其實都不是病人能掌握得了的，癢的很的時候，真的是管不住的。人的思想是難控制的，所以減輕思想壓力也是空話。根本的就是藥物要對癥，具有較好的止癢和徹底的殺菌能力 。

　　再一個誤區就是

　　一直給開含有激素的藥膏。越開級別越高，越治越復發，越長越厲害。 希望能對大家有幫助。