2、沖洗

　　葡萄干的表面往往會(huì)有一些雜質(zhì)附著，這時(shí)候就要用高水壓的水流進(jìn)行沖洗，這樣才能把灰塵和細(xì)菌都清洗掉。沖洗完成之后可以等葡萄干上的水分蒸發(fā)后再開始食用，因?yàn)槠咸迅善鋵?shí)是非常容易腐爛的，如果不將水撇去，那么影響口感不說，還容易對葡萄干的品質(zhì)產(chǎn)生影響。

　　3、開水煮

　　如果還不放心，可以將買回來的葡萄干放入開水中煮上一會(huì)兒，然后等其水分蒸發(fā)后再食用，這也是一種可行的方法。不過需要注意的是，煮的時(shí)間不要太長，以免味道發(fā)生變化。

　　吃葡萄干的注意事項(xiàng)

　　葡萄干雖然受到了男女老少的歡迎，但是也并不是說任何一個(gè)人都可以放心大膽的食用。在食用葡萄干的過程中，還是有一些事項(xiàng)需要人們注意的。

　　1、不要吃太多

　　葡萄干雖然很好吃，但是仍然不能肆無忌憚的食用，如果在短時(shí)間內(nèi)吃了太多的葡萄干，那么很引起腹脹和腹瀉，從而造成身體不適。

    這是因?yàn)槠咸迅芍泻泻芏嗟奶欠郑绻蕴?，那么身體就會(huì)分泌出大量的胰島素，從而對健康造成威脅。

　　2、糖尿病病人慎吃

　　對于糖尿病人來說，飲食是一個(gè)尤其需要注意的地方，而恰好葡萄干就屬于糖尿病患者的禁忌。因?yàn)槠咸迅芍泻胸S富的礦物質(zhì)元素，其中就包括鉀，如果吃太多，那么往往會(huì)造成高鉀血病。

　　另外，葡萄干中所含的糖是單糖，可以被腸道完全消化吸收，與此同時(shí)，糖尿病患者的胰島素分泌相對不足。如果吃太多，那么就非常容易使患者的血糖在短時(shí)間迅速升高，從而威脅到生病安全。

　　3、肥胖人群慎吃

　　對于想要減肥的朋友來說，像葡萄干這類的高卡路里食物明顯是不宜食用的，如果頻繁的食用葡萄干，那么會(huì)使身體消耗的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于攝入的熱量，從而讓大量的熱量在體內(nèi)堆積，不利于體重的減輕。

　　結(jié)語：以上就是今天給大家?guī)淼年P(guān)于吃葡萄干究竟要不要洗的簡單介紹。通過本篇文章我們可以知道對于市面上售賣的絕大部分葡萄干而言，在食用之前進(jìn)行適當(dāng)?shù)那逑词且粋€(gè)明智的選擇。希望各位朋友在吃葡萄的時(shí)候能夠記得及時(shí)清洗，這樣對身體健康也有好處。

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