四、這些人不適合光腳走路
當然，光腳走路雖好，總是有一些禁忌的，有一小部分的人群還是不太適合，不要輕易嘗試。
1、足癬患者
足癬本身就是由細菌引起的，如果還沒有痊愈，好不要光腳行走。因為地上肯定是有很多細菌的，若是不小心戳破了，更不利于足癬的恢復。
2、糖尿病人
患有糖尿病的人，血管、神經都不是很敏感，因此，地面上的溫度、平整度對于此類病人來說，可能很難察覺。若是不小心外了外傷，很容易引起感染，嚴重的話將面臨截肢。所以，此類病人千萬不要靠光腳走路來健身。
結語：說起健身，很多人都會想到高檔的健身房，其實，只要我們有心，健身其實是可以無處不在的。本文給大家介紹了對腳的保養的重要性，以及光腳走路的好處。大家平時不妨在家或是在公園里，脫掉鞋襪，光著腳感受一下天然的足療，對身體帶來多方面的益處。不過，對于一些足癬患者和糖尿病患者來說，這種健身方式并不適合，千萬不要嘗試。
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