往期回顧：上一期我們說到，小葫仙和完顏兩個人在去上課的時候，老杜已經(jīng)在教室恭候多時了。對于臨近比賽前小葫仙此時散漫的態(tài)度，老杜有點失望和生氣，于是便批評了小葫仙。而小葫仙和完顏也意識到了這一點，并對此表示不好意思，然后兩個人便很認真的投入到認真補課備戰(zhàn)比賽的狀態(tài)。隨后，老杜也開始進行上課模式，為其進行了如何緩解失眠方法的講解。

　　經(jīng)過老杜認真的講課，小葫仙和完顏也很認真的再做筆記。老杜看著乖巧的兩個人心里也有點竊喜和欣慰。

　　課間休息的時候，老杜坐在旁邊看著書本，認真的在思考著。突然，完顏和小葫仙交頭接耳的商量一番，完顏便靜悄悄的跑出去了。此時，小葫仙又低下頭來繼續(xù)看書溫習。

　　下午茶犒勞老杜

　　不一會，完顏端著盤子，面帶著微笑走到老杜面前。然后笑著說道：“老杜，我特意給你準備的下午茶，來吃點吧。看你太辛苦了，所以特意犒勞的!”

　　“這是要賄賂我的節(jié)奏?”老杜看著美味的下午茶說。

　　完顏里面認真嚴肅的說：“只是看你近為了給我們倆補課，太辛苦了，況且我倆還總讓你不省心。所以這也就相當于用豐盛的下午茶來變相的“賄賂”你吧!”

　　這時，小葫仙也過來湊熱鬧。

　　水果酸奶的好處

　　隨后老杜很欣然的接受了完顏的“賄賂”，一邊品嘗著美食，喝著茶，然后普及了吃下午茶的好處：“經(jīng)過大半天的高效工作，身體或者是精神都處于一個相對疲憊的狀態(tài)，此時吃點下午茶不僅能很好的趕走瞌睡蟲，有助于恢復人們所損耗的體力，還能很好的起到增強記憶能力以及應變能力的目的。但是，這跟下午茶的選擇也有很重要的聯(lián)系。

　　下午茶有很多種，就像完顏特地準備的新鮮水果酸奶，在酸奶中含有豐富的乳酸菌和鈣質(zhì)，能很好的起到促進腸胃中食物消化和吸收的目的，能有效的幫助脂肪進行分解，這也是緩解便秘，防止腸道產(chǎn)生的重要方法。而在酸奶中加點水果，不僅能增加酸奶的美味度，還能使其營養(yǎng)更加均衡。