三、洗澡時閉上眼睛

　　如果你們仔細觀察過殘疾人，當他們有一項功能受阻時，身體的其它功能就會強化。比如一個人沒有了雙手，他可能就會開發出他的雙腳來寫字、做家務。

　　在日常生活中，我們早已習慣了眼睛看到的一切，從而在一定程度上扼殺了空間感和想象力。洗澡的時候，不妨放松地閉上眼睛，暫時用觸覺和味覺來代替視覺把信息傳達給大腦。這種情況下，可以使注意力更加集中，有助于提高大腦的靈敏度。

　　四、摸牌

　　不少人在打撲克牌或是打麻將的時候，都會將牌反過來，憑感覺去摸，很多情況下，還能猜個八九不離十。雖然只是娛樂，但也是鍛煉大腦的一個好方法。

　　通過對事物仔細地觀察，并識別出它們的細微差別，可以很好地鍛煉大腦。其實生活中，除了摸牌，還可以摸硬幣;讓他人在你的手背上寫字等等，都是邊玩邊提升腦力的好方法。

　　五、讀出聲來

　　當我們在閱讀的時候，通常都是自己默讀，一方面可以提升閱讀速度，另一方面也可以少消耗些體力。然而，日本科學家表示，讀出聲來可以使大腦供養更加充足、提升語言表達能力、增強記憶力等等，對腦力的提升是一個很好的幫助。

　　并且，正因為讀出聲來需要消耗更多的體力，還可以起到減肥的效果。此外，讀出聲來可以增加肺活量，鍛煉臉部肌肉，從而達到延緩衰老的目的，可謂一舉多得。

　　結語：學生時代也許是一個人腦細胞活躍的時期了，出了校園，走上了工作崗位，雖然也需要時常用腦，卻總是感覺到腦子沒有以前靈活了。這是自然規律，腦細胞也是有生命的，它也會生長和死亡，但是，我們可以通過日常的小動作來延緩它的衰老，達到激活大腦的目的。以上五種小動作可以很好地提升我們的腦力，不妨多做一做，使我們的大腦長久地保持在年輕的狀態。

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