三、剔牙

　　很多人在吃完東西后，習慣拿牙簽剔牙，因為食物的殘渣留在牙齒縫隙的滋味讓人很不好受，而且也會導致牙齒疾病，所以人們才常會在吃完東西后剔牙。

　　跟掏耳朵一樣，如果沒有牙簽、牙線這些專業(yè)剔牙工具，人們便習慣用手指甲剔牙，認為手指甲比較薄，剔牙也會方便。

　　但是手指甲剔牙并不好，要知道，手指甲上的細菌數(shù)量可比手指上還要多，用手指甲剔牙，那么手指甲上的細菌就會進入口腔;而且手指甲因為比較薄，拿手指甲剔牙，稍不注意便會損傷牙齦，造成牙齦紅腫，也會引發(fā)多種牙齒疾病。

　　另外，整齊排列的健康牙齒一般不容易被食物殘渣塞住，但是經(jīng)常剔牙對牙齦造成傷害，引發(fā)牙齦萎縮、牙根暴露、牙縫變寬，雖然剔牙讓牙齒變得舒服了，但是牙縫變寬，食物殘渣就更容易塞住牙齒，形成了惡性循環(huán)。

　　所以說，平時好不要用手指甲剔牙，如果常出現(xiàn)食物殘渣塞住牙縫，那么就要去牙科醫(yī)生那檢查下是否患上了牙齒疾病。

　　四、捏手指關(guān)節(jié)

　　要說手指的小動作，人們做的多的動作就是捏手指，具體來說就是捏手指關(guān)節(jié)，將手指關(guān)節(jié)捏出響聲，不少人空閑的時候常會這樣做，一些有強迫癥的人，如果不把手指捏出響聲更是不罷休，不過在捏手指關(guān)節(jié)的時候我們有沒有發(fā)現(xiàn)我們的手指變得越來越粗了呢?

　　捏手指關(guān)節(jié)發(fā)出的聲響，醫(yī)學上叫“關(guān)節(jié)彈響”。人體的關(guān)節(jié)主要由關(guān)節(jié)囊和軟骨組成，關(guān)節(jié)彈響的產(chǎn)生是關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間相互發(fā)生摩擦而發(fā)出的聲音。

　　經(jīng)常把手指關(guān)節(jié)弄響，手指關(guān)節(jié)軟骨因為經(jīng)常摩擦而受到損傷，進而加速關(guān)節(jié)的退變，埋下關(guān)節(jié)炎的隱患。

　　特別是經(jīng)常捏響手指，不僅會導致手指疼痛，手指關(guān)節(jié)內(nèi)也會因此產(chǎn)生積液，使手指關(guān)節(jié)外觀變粗變大，也就是人們常說的捏手指關(guān)節(jié)會讓手指變粗。

　　所以喜歡捏手指關(guān)節(jié)的朋友真的要注意了，不想手指變粗變丑，不想患上關(guān)節(jié)炎的話，那么不要再去捏手指關(guān)節(jié)了，一下都不要。

　　結(jié)語：手指是我們每天經(jīng)常要使用到的身體部位，很多手指小動作是人們經(jīng)常做的，比如上述四個小動作。但是這些小動作對身體健康不僅沒有好處，反而會造成危害，所以希望大家一定不要再做這些手指小動作了。

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