早晨應(yīng)該是人處于酣睡的時(shí)間段，但是人在酣睡之中，總是會(huì)被許多的因素所影響，如鬧鐘，就好似一種會(huì)導(dǎo)致身體健康遭受嚴(yán)重?fù)p害的事物，尤其是鬧鐘那刺耳的鬧鈴聲，更是會(huì)讓身體遭受的損害加重，因此在早晨對(duì)于鬧鈴聲就要重視起來(lái)，只有這樣才可以很好的保護(hù)身體的健康!

　　那么在早晨鬧鈴聲的選擇要遵循哪些原則才可以呢?

　　鬧鈴聲的選擇

　　選擇鬧鈴聲十分的重要，在生活中如果鬧鈴聲選錯(cuò)了，就會(huì)讓身體的健康遭受嚴(yán)重的損害，那么在生活中什么樣的鬧鈴聲對(duì)身體好呢?

　　一、節(jié)奏的選擇

　　鈴聲的節(jié)奏十分重要，在現(xiàn)代生活中很多人都會(huì)將手機(jī)當(dāng)作鬧鈴來(lái)使用，很多人喜愛(ài)快節(jié)奏的歌曲，因此就會(huì)使用快節(jié)奏的歌曲來(lái)作為起床的鬧鈴聲，但是你知道嗎?將這種歌曲作為鬧鈴聲，雖然可以輕松的將人叫醒，但是對(duì)于身體的危害同樣是很大的!

　　因?yàn)榭旃?jié)奏的歌曲會(huì)導(dǎo)致人體的血液流動(dòng)突然加速，導(dǎo)致身體內(nèi)部的血管，乃至心臟都出現(xiàn)問(wèn)題，因此在生活中對(duì)于這一點(diǎn)就要重視起來(lái)才可以!

　　二、聲音

　　鬧鈴的聲音也是十分重要的，因?yàn)樵谠绯咳f(wàn)籟俱寂，人的聽(tīng)覺(jué)是十分敏感的，鬧鈴的聲音可以暢通無(wú)阻的直接進(jìn)入到人的大腦之中，因此聲音選擇的不對(duì)了，自然就會(huì)導(dǎo)致身體的健康遭受損害，所以對(duì)于聲音的選擇就是為重要的一件事情，那么手機(jī)鬧鈴要選擇什么樣的聲音才可以保護(hù)健康呢？

　　生活中鬧鈴的聲音要如何選擇才可以有效的保護(hù)好身體的健康?其實(shí)對(duì)于聲音的選擇首先好拒絕鼓聲、鑼聲等等過(guò)于激烈的聲音，因?yàn)檫@樣的聲音會(huì)直接打斷人的睡眠，讓人出現(xiàn)心悸等等的情況!

　　而選擇一些竹林落雨聲、涯海波濤聲對(duì)于都是可以減少因?yàn)橥回６鸬穆曇舸驍嗨哌@種情況的，所以選擇聲音好選擇這些輕緩，能夠由低至高的聲音，這樣的聲音才是可以有效的減少身體健康遭受損害的!

　　所以早晨的鬧鐘的聲音是一個(gè)關(guān)鍵的因素，一個(gè)良好的聲音對(duì)于身體健康是很有好處的!