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唱歌有五大好處 但去KTV要謹慎

  今天是2015年的后一天,相信很多人都已經想好了慶祝新年的方式。也許是與家人朋友聚餐,或是看場自己喜歡的電影。不過有一種慶祝方式,是經久不衰的,那就是引吭高歌。現在的KTV在各個城市都遍地開花,去那里唱歌,既放得開,又不會擾民。唱完之后了出來頓覺清爽,渾身的污濁之氣都被吼出來了。

  跟朋友們去唱歌,不用怕自己五音不全,要的只是一個歡樂的氣氛。在這樣的氣氛里,人人都得到了放松,真是跨年的好去處。當然,你若覺得KTV太吵,家里房子比較隔音的話,也可以把門窗關好,在家盡情地唱,還沒有公共場合的烏煙瘴氣。在哪里唱歌,全憑自己高興,重要的不是地點,而是心情。

  一、唱歌的好處

  1、健身

  唱歌也能健身?沒錯。就算你唱歌的時候只是動嘴,也至少能鍛煉臉部肌肉。更何況,我們唱歌的時候,還可以調整呼吸,運用腹部、腰部、腔體等的收縮才能合力唱出一首歌曲。因此,全身的多個部位都在你唱歌的時候得到了鍛煉,并使血液循環加快。所以,平時可能只把唱歌當娛樂了,其實,它也是一項體育鍛煉。

  2、減肥

  既然它是一項體育鍛煉,那就一定會消耗卡路里。當然,任何形式的減肥都不是一次兩次就可以見效的,需要長期的堅持。靠一個晚上唱歌,肯定是達不到目的的,還需堅持。我們不需要每次唱歌都去KTV或是家里買一整套組合音響,只要不打擾到別人,找個沒人的地方照樣可以“開個唱”。

  3、減壓

  無論是唱歌還是聽歌,歌曲本身就能使人身心愉悅。而唱歌的時候,由于需要你投入情感,可以暫時忘掉現實生活中的不愉快,使自己的心情得以放松。唱歌的同時,自己的情感和壓力得到了宣泄,在經歷了歌曲里的“愛恨情仇”之后,也很容易對自己的生活持包容態度,從而起到釋放壓力的效果。

  4、社交

  唱歌除了自娛自樂,還有一個功能就是社交。如果你愛唱歌,無論唱得好不好,都會擁有更多交朋友的機會。大家在聚餐之后,可能就會提出去唱歌,而這個時候,你以自己不會唱為由百般推脫,顯然是不合群的。大家在娛樂的時候更容易放下戒備,淡薄名利地與人交往,實在是社交的好時機。

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