在生活中，你是不是感覺眼睛越來越不靈光，看不清楚景物成了常態;你是不是發現，現在賣眼鏡的人有很多，很多人戴著眼鏡;你是不是在抱怨自己的視力怎么又下降了。視力問題已經成了重中之重，很多家長一方面希望自己的孩子在學校取得好成績，另一方面也希望自己的孩子能夠很好的保健身體，特別是眼睛，要格外的保護好。學習壓力增大，讓很多孩子做功課到深夜，這樣的行為對于眼睛傷害極大。

　　在日常生活中，我們還在做著很多傷害眼睛的事情，有些事情看起來毫不起眼，但是，對眼睛傷害很大，希望在生活中，大家能多多注意，盡量的少做這些事兒，以此來保護眼睛。

　　一、長時間戴眼鏡

　　不知道你發現沒有生活中越來越多的人戴上了眼鏡，很多人年齡不大，但是眼鏡的度數很深。很多人在察覺到眼睛有近視的傾向，就購買一副眼鏡，在他們看來，眼鏡對于眼睛有很好的保護，對于近視有很好的緩解。

　　其實不然，近視眼又可以分為單純近視、復性近視散光、混合散光等情況，每個人的屈光程度是不同的。這樣就會導致很多人的眼睛在檢測的時候都是三百度，但是，所佩戴的眼鏡卻有很大的差距。

　　一般來說，眼鏡是不適合互相戴的，你戴我的眼鏡，我戴你的眼鏡，這樣的情況好不要發生，這是因為我們在戴眼鏡的時候，會使得平行光進入眼睛內，這樣會使得焦點落在了視網膜上，也就可以看清楚東西。

　　但是，同樣度數的眼鏡會造成每個人的瞳孔出現問題，眼鏡片的光學中心是屈光力大的部分，根據瞳孔的不一樣，眼鏡片在光學中心的距離也是不一樣的，看起來一樣的眼鏡，戴時間長了也是會導致視力疲勞情況的發生。

　　因而，在生活中，我們應該減少戴眼鏡的次數，同時，不要佩戴別人的眼鏡。

　　二、躺著玩手機

　　手機已經成了當前人們不離身的物品了，在生活中，很多人是吃飯玩手機、上衛生間玩手機、坐車玩手機，手機已經成了生活中不可或缺的一部分。

　　躺在松軟的床上玩著手機無疑是一件非常舒服的事情，但是，這樣的行為對于眼睛傷害極大，這是因為我們在躺著的時候，會選擇右側躺、左側躺，這樣就會造成視力出現不一樣的情況。

　　生活中很少有誰的眼睛左右兩邊近視的度數是一樣，這就是因為我們在躺著的時候，玩手機造成的。在玩手機的時候，是會給眼睛造成很大的壓力，造成眼睛供血不足，時間長了還會出現膨脹的感覺，出現短時性影像的重疊。

　　因而，在生活中，好不要躺著玩手機。