很多步入養(yǎng)生行列的人，其主要目的便是為了通過一些健康的方式來對身體進行保健，以此來達到身體保健的目的。而在養(yǎng)生道路上，癌癥是所有人為恐懼并且殺傷力尤為嚴重的疾病，一旦患上其治愈率是很低的。因此，防癌成為了養(yǎng)生的重中之重。而今天小編為大家介紹幾個神奇的方法，只要在飯后做一做，便能巧妙的將體內的致癌物質排出體外，來幫助我們更好的養(yǎng)生保健。

　　一、飯后做這些能排出體內致癌物

　　很多人飽餐一頓之后，便會選擇躺下、坐下看會電視劇或者睡覺，殊不知這樣做不僅對身體造成傷害，還錯過了佳防癌的時段。其實，只要在飯后做一些事情便能很好的達到養(yǎng)生防癌的目的。

　　1、揉揉肚子

　　現(xiàn)在的人們每餐幾乎都是在各種餐館就餐，然而由于各種不良商販在利益的驅使下，都會選擇以廉價的地溝油進行食物的烹飪。在地溝油中含有黃曲霉素、苯并芘，這兩種物質都是導致人體患癌的主要物質。

　　并且餐館的食物大都是以“味”取勝，食物的口味很重，并且多為油膩辛辣的，所以，常吃這些食物很容易使得人體內火太旺，誘發(fā)便秘的產(chǎn)生，使得體內食物消化以及人體代謝所產(chǎn)生的廢物不能及時的排出體外，便會讓這些毒素殘留在體內進行發(fā)酵，從而產(chǎn)生毒氣擾亂正常的人體機能進行，同時這也是誘發(fā)結腸癌產(chǎn)生的罪魁禍首，對人們的身心健康造成嚴重的損害。

　　當吃完飯之后，我們可以對自己的腹部進行一個按摩，便能很好的促進體內致癌物質的排出。

　　在中醫(yī)中認為，腹臍部位相當于人體的腸腺部位，經(jīng)常對其進行按摩便能很好的起到促進腸胃蠕動的作用，在揉動的過程中能增加胃液的分泌，從而便能很好的對胃部的食物進行消化，從而有助于吸收食物中的營養(yǎng)。

　　不僅如此，對腹部進行按摩，還能很好的起到刺激神經(jīng)的效果，因為在按摩的過程中，會通過神經(jīng)的傳遞到大腦中，因而能很好的對內分泌的功能起到良好的調節(jié)作用。