二、飲食習(xí)慣的原因?qū)е麓蜞?/strong>
1、吃飯時說話太多
中國人喜歡在飯桌上談事，也喜歡在飯桌上交流。一邊說話一邊吃飯，導(dǎo)致我們吃飯的時候一些空氣隨之進(jìn)入到我們的體內(nèi)。和二氧化碳一樣，它要排出，就會導(dǎo)致打嗝。所以古人常說要“食不言寢不語”也是有道理的。
2、吃飯?zhí)?/strong>
很多人吃飯總是急沖沖，也很容易導(dǎo)致空氣的進(jìn)入，而且狼吞虎咽容易導(dǎo)致消化不良，也會導(dǎo)致打嗝。細(xì)嚼慢咽，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
3、吃刺激性食物
喜歡重口味的食物的人很容易打嗝，過辣過酸會刺激胃部，引起胃部不適，從而導(dǎo)致打嗝。
三、情緒焦躁
人偶爾情緒焦躁的時候，會導(dǎo)致坐立不安，精神壓力大會導(dǎo)致不自覺的就會呼進(jìn)很多氣體，引發(fā)打嗝現(xiàn)象。要保持一個好心情，避免情緒過于焦躁。
四、疾病警告
當(dāng)身體出現(xiàn)一些問題的時候，會發(fā)出打嗝這個信號。比較常見的是胃病，打嗝是伴有酸味可能就是胃部胃酸過多，若是有腐爛的聞道，可能就是胃部消化能力的衰弱，導(dǎo)致食物長時間堆積在胃部沒有消化。尤其是老年人，如果打嗝時間超過倆天就必須去醫(yī)院尋求醫(yī)生的診治，因?yàn)橄袷车腊┩砥冢闻K、胰臟有病變，食物中毒或酒精中毒時都會引起打嗝。
結(jié)語：日常生活中，打嗝是很普遍的現(xiàn)象，大家不要過于擔(dān)心，掌握以上小妙招，總有一款可以幫助你解決打嗝的煩惱。當(dāng)然，在了解打嗝的原因后，要從根本上解決打嗝問題，我們在平時就要少喝碳酸類飲料，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保護(hù)好我們的胃部。當(dāng)然，若長時間打嗝不止，還是早點(diǎn)去醫(yī)院查明原因?yàn)楹门?
