日常保護牙齒的方法2

　　刷完牙后使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。

　　日常保護牙齒的方法3

　　用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。

　　日常保護牙齒的方法4

　　口氣不清新時，請用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

　　日常保護牙齒的方法5

　　不把牙齒當做開罐頭和咬堅硬物品的工具。以免弄壞或弄裂我的牙齒。

　　日常保護牙齒的方法6

　　每半年做一次專業的口腔清理來防止牙斑形成(由于遺傳的因素)。每次清洗后，牙醫會檢查牙齦和所有牙齒，并為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。

　　日常保護牙齒的方法7

　　服用維生素B來保持強健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。

　　快速美白牙齒的方法：約會專用

　　家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果挺好。但是牙齒會覺得非常的酸，不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利。

　　用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影。墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白。

　　牙涂料指涂敷于牙齒表面，能與牙齒表面很好粘結并形成完整保護膜的物質。牙涂料為白色懸浮液體，涂膜口感味淡，薄荷香型，涂膜為白色半透明膜，粘附在牙齒表面相當于牙釉質，美白效果顯著,真實。

　　結語：以上就是三九養生堂小編為大家總結的怎樣使牙齒變白的方法以及小竅門，希望小編的介紹可以幫助到大家。在日常生活中我們也要養成良好的衛生習慣，勤刷牙漱口，少吃對口腔有刺激的食物，有利于牙齒健康哦。