在生活當中有很多小竅門，如果我們能夠了解的話會省很多的事情，那么這些養生竅門有哪些呢?我們到底該如何養生呢?今天在這里大家就跟著小編一起來看看吧!相信大家會有意想不到的收獲呢!

　　凡是都是要講究技巧的，光靠蠻力可是不行的，那么養生的竅門有哪些呢?下面小編就一一為大家介紹吧!

　　1小蘇打清理黑頭

　　洗臉的時候，在洗面奶里放上一點小蘇打，你會發現泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚干凈清爽，鼻子周圍的黑頭也干干凈凈，毛孔縮小了。

　　2牙要刷夠3分鐘

　　有調查顯示，超過六成以上的人都沒掌握正確的刷牙方法，刷牙時間不夠3分鐘，刷了也等于白刷。“一般刷牙的時間應該控制在3分鐘左右，早，晚各一次。”正確的方法是，按上下左右，唇頰腭舌各面按順序洗刷，每次以移動1-2個牙齒為宜，仔細刷完全口牙齒需4-5分鐘。如果用電動牙刷，刷夠2分鐘即可。

　　刷牙也是有講究的，很多人刷牙的時候特別的快，特別是早上的時候急急忙忙的趕時間。

　　3腳氣/腳臭

　　腳氣也就是足癬,屬于真菌感染,徹底的治愈只有將菌體完全的殺滅,具體的治療,好有效的治療還是中藥治療。平時應該穿透氣性較好的鞋子,好不穿皮鞋。希望能幫到你，避免到朋友家換鞋產生尷尬哦!

　　4健康減肥

　　“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉晳T，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　5土豆護膚舒展皺紋

　　土豆中加入少量牛奶煮熟，再搗碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20-25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15-20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10-15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

　　土豆不僅僅吃還可以用來去皺紋呢!平時在生活當中愛美的女性不妨試試吧!又廉價又健康的美容方法也許會很有效果哦!

　　6常喝凍干檸檬片

　　凍干檸檬片泡水加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。富含維生素，美白養顏，提神醒腦，防止骨質疏松，還可加入食物中提味。

　　7絲襪冰過再穿更耐久

　　新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天后穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至于很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢再購買絲襪上!