要知道，手機(jī)對(duì)人頭部危害較大，它會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會(huì)有刺激感。

　　所以為了避免手機(jī)成為你身邊的慢性毒藥，晚上睡覺(jué)的時(shí)候好把手機(jī)關(guān)機(jī)。如果怕手機(jī)關(guān)機(jī)會(huì)影響你及時(shí)收到消息。那么你可以把手機(jī)放在離自己1到2米的距離。經(jīng)研究顯示，手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間輻射頭部會(huì)造成腦癌的風(fēng)險(xiǎn)比較大。

　　小編在這里提醒一下，手機(jī)輻射對(duì)身體的影響比較大，因此在使用手機(jī)的時(shí)候提倡大家使用耳機(jī)，因?yàn)槭褂枚鷻C(jī)能有效減少手機(jī)輻射的影響。如果沒(méi)有耳機(jī)的話(huà)，在接電話(huà)時(shí)好先把手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的距離接通，然后再放到耳邊通話(huà)。

　　三、帶著手表睡覺(jué)

　　手表，現(xiàn)在的作用已經(jīng)不再是看時(shí)間那么簡(jiǎn)單，其外形做的越來(lái)越精美，已經(jīng)變成了很多愛(ài)美男女士扮靚自己必備的物品。而手表一旦帶到手腕上，就會(huì)有人忘了把它取下來(lái)，然后便帶著手表睡覺(jué)。你知道嗎?雖然這是一個(gè)平常的小動(dòng)作，可是有可能會(huì)給你生命帶來(lái)危險(xiǎn)，特別是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候。

　　現(xiàn)在手表的制作越來(lái)越人性化，為了照顧大家在夜晚也可以看清時(shí)間，現(xiàn)在的很多表都是夜光表。夜光表的指針和刻度盤(pán)上都會(huì)涂的上發(fā)光材料，而這些材料主要是鐳和硫化鋅的混合物，鐳放出的射線(xiàn)能激發(fā)硫化鋅晶體發(fā)光。

　　睡覺(jué)時(shí)，如果戴著表，人體就會(huì)受到八至九小時(shí)的鐳輻射，對(duì)人體有一定危害。因此，睡覺(jué)前好把夜光表取下來(lái)，放到桌子上。

　　四、吃夜宵

　　現(xiàn)代男女晚上喜歡做的事情是什么?當(dāng)然是晚上看完電影后，再去吃個(gè)燭光晚餐啦。這是現(xiàn)代男女覺(jué)得非常浪漫的一件事。可是你知道嗎?你晚上吃的不是浪漫，而是毒藥。晚上吃夜宵是對(duì)你們兩人不負(fù)責(zé)任的行為。