三、多吹空調才涼快

　　20世紀初，美國人威利斯-開利發明了空調，雖然很少人知道是他發明了空調，但是相信每個人都會對他的這一發明豎起大拇指。

　　的確，空調的出現讓我們夏季不再懼怕炎熱，涼爽的空調風讓人特別愜意，很多人也相信，空調是夏季降火的佳利器。

　　空調的涼風吹在人身上可以使人涼爽，體表溫度會開始下降，順帶著也會釋放出體內的熱量，所以吹空調很涼爽就是這么個道理。

　　但是古語有云，“物極必反”，如果空調吹多了，對身體的健康可就不妙了。

　　經常吹空調讓體表溫度降低了，但是只是局限在室內，出了門，室外還是炎熱的高溫，熱氣鉆進身體后，和體內的空調冷氣就會發生碰撞，身體的抵抗力就會下降，加上空調的冷風一直吹著，很多人在夏季都會感冒，甚至發燒，非常的難受，而且去醫院就會發現，因為吹空調導致的發燒人數一直居高不下。

　　所以夏季空調再涼爽也不要一直吹，好應該打會空調，保證室內涼爽后再關掉空調，這樣對身體的危害就會降低。

　　四、大量飲用綠豆湯

　　夏季到來后，清甜可口的綠豆湯成了我們的愛，而且熬綠豆湯也不難，所以家家在夏天每天都會熬上一鍋綠豆湯，等到綠豆湯涼了后飲用。

　　綠豆湯清甜可口，加上食材簡便，所以很多人都非常喜歡喝綠豆湯，甚至不少人喜歡大量飲用，尤其還會把綠豆湯放在冰箱里冰鎮飲用，覺得這樣降火解暑的效果佳。

　　其實綠豆也是一種寒性物質，綠豆湯消暑解熱就是這個原因，如果每天飲用適量的綠豆湯，其實是可以達到降火的效果，但是如果綠豆湯飲用過量的話，那么就會造成體內寒氣增多，容易出現腹痛腹瀉的癥狀;如果將綠豆湯冰鎮飲用的話，不僅會破壞綠豆的功效，而且還會對腸胃造成刺激，造成胃黏膜的損傷。

　　所以夏季綠豆湯切忌不可飲用過量，體質虛弱、脾胃較差的人好謹慎飲用。

　　結語：這四種降火方法是夏季很多人都會使用的方法，也是很多人使用多年的降火方法，但是今天小編一一點出這四個降火方法的缺陷，希望各位能夠多加注意，在夏季尋找一個適合自己的降火方法，讓這個夏季不會那么的酷熱。