孩子防暑小常識
兒童中暑的原因和癥狀
1、熱射病，是在悶熱的房間里過久出現的。會感覺到頭痛、頭暈、口渴，然后體溫迅速升高、脈搏加快、面部發紅，甚至昏迷。
2、日射病，是在烈日下活動或停留時間過長。直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部，所以，開始只有頭部溫度增加，高的時候可以達到39℃以上，然后有劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐，但體溫不一定升高。
3、熱痙攣，在高溫環境中，身體會大量出汗，丟失大量鹽分，使血液中的鈉含量過低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痙攣。
當孩子出現這些癥狀時不要驚慌，只要按照以下步驟，積極采取適當的保護措施，孩子的情況就會好轉的。
1、立即將孩子移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。
2、讓孩子仰臥，維持呼吸道通暢，解開衣扣，脫去或松開衣服，用濕毛巾擦拭全身以;如孩子的衣服己被汗水濕透，應及時給他更換干衣服，同時打開電扇或開空調，以便盡快散熱，但風不要直接朝孩子身上吹。
3、在孩子意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒后少量多次飲淡鹽水，補充足夠的水分和鹽分，每次飲水量以不超過300毫升為宜，也可以給他喝一些鮮果汁;還可口服如人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
4、不要讓孩子吃油膩葷腥的食物，過多食用則會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收。
如何預防孩子中暑
注意收聽高溫預報，合理安排孩子的作息時間;如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午后(11-14時)，盡量減少帶孩子外出，并適當增加孩子的午睡時間。
飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯;每天勤洗澡、擦身;若想帶孩子參加野外活動、外出旅游或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓他在太陽下長時間暴曬，并注意到陰涼處休息。
