看到別人白皙紅潤的肌膚，你會羨慕嗎?看到別人緊致健美的肌肉線條，你會羨慕嗎?看到別人健康無疾，精神健旺，你會羨慕嗎?常言道，“人活一口氣”、“血為生命之源”，人體所有健康、健美的狀態都得益于良好的氣血。中醫認為，氣血為生命之本，人體一切健康的體征均來自于氣血的豐盈，下面本公子就為大家介紹3種方法，可幫你有效調氣血!
氣血為生命之本，不足會早衰
對中醫有所了解或者看過中醫的朋友，肯定聽過“氣血不足”這個中醫名詞，在現實生活中，無論男女，皆有氣血不足之癥。在中醫臨床中，氣血不足為常見癥，男女皆有，以女性為重。但因氣血不足為慢性癥狀，涵義又較寬泛，所以很多朋友并不以為意，對氣血不足的理解也一知半解。氣血不足會導致各臟腑功能的減退，引起早衰，對女性來說，氣血不足可引發各種病癥，極大地影響其健康與美麗。
氣血不足其實是氣不足和血不足的統稱，但是氣血多相關，是不可分割的整體，所以在臨床上氣血會同時不足。所謂“氣”，多指五臟之氣和靜脈之氣，其是一種極強的能量的活動力，是一種運行在人體內的精微物質，是由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。所謂“血”，則是指流于靜脈之血液，其與氣關系密切。血液是機體維持正常生命活動重要的、必要的物質基礎，血液中的各種營養物質是人體各臟腑組織的活動之本。正如血盛則神清氣爽，形健靈活，血液是我們精神活動的物質基礎，也是調養臟腑經絡與形體骨竅的營養來源，人姣好的音容笑貌、爽健的英姿、敏捷的思維均得益于血盛。
其實人體的健康是分先天和后天的，先天來自于父母，后天來自于自身的氣血，從某一方面來講二者都是生命之本。此外，人的生命在某種意義上還可等同于五臟六腑的生命，而氣血是維持五臟六腑生命的根本，如果氣血不足勢必會到導致臟腑機能下降，從而導致早衰，所以保持年輕在于養腎(先天之本)、養脾胃(后天之本)，而養腎、養脾胃則要保證氣血充盈。
