3. 多吃酸性水果
在維生素C的一些廣告或者產品的宣傳中，經常會提到維生素C具有緩解或者治療感冒癥狀的作用，而維生素C在酸味比較重的水果中的含量比較高，例如：橙子、柚子以及檸檬等，維生素C能促進免疫蛋白合成，提高機體功能酶的活性，增加淋巴細胞數量及提高中性白細胞的吞噬活力，對于增加抵抗力，預防感冒多吃富含維生素C的食物是有一定效果的，但是這種提取維生素C治療感冒的的說法在醫學界還是存在很到爭議的，持反對一件一方認為這種治療方式是不科學的，還是要在醫囑的情況下服用藥物。
4. 感冒了可以多吃巧克力
感冒的時候，除了精神不佳，食欲也會下降，感冒嚴重者還會伴有劇烈的咳嗽，英國倫敦大學的一項研究還顯示，其所含的可可堿有止咳的功效，但是巧克力不適宜替代止咳藥，因為感冒的時候體溫也會有所上升，消化道中的消化酶活性降低，胃腸道蠕動緩慢，這個時候不適合吃甜食，因為過多的糖分進入血液，需要機體消耗大量的維生素去分解這些糖類，而這些維生素太多參與到營養物質在體內的代謝過程，從而使得食欲更差，而巧克力是糖分含量比較高的食物，所以感冒的人，不可以用巧克力來止咳。
5. 感冒可以不治而愈
感冒的發病人群比較廣泛，有些人的身體一直都很好，覺得感冒是可以依靠自身的抗體抵抗住，如果身體比較健康，感冒初期也不是很嚴重，可以選擇這種方式，因為畢竟是藥三分毒，但是感冒的病變主要在上呼吸道，如果不及時治療，引起感冒的病毒或者細菌會向下呼吸道蔓延，發展成為支氣管炎或者肺炎，所以如果感冒3~4天還沒有好轉，反而有加重的跡象，還是建議及時的就醫治療，但是對于體弱多病者，還是不太建議使用這種方式。
結語：所謂“細節決定成敗”用來形容感冒很貼切，因為感冒雖然是個常見疾病，就是因為渺小，所以才會被忽略，但是很多嚴重的疾病都是以感冒為征兆的，而且感冒的治療不及時，后導致其他疾病的病例也很多，所以做好感冒的預防和治療是一件很重要的事情。
