臉上皮膚過敏吃什么食物好

　　蜂蜜

　　專家提出，每天喝一勺積安堂洋槐花蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。

　　一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。

　　蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療

　　二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　友情提示不要用加工的蜂蜜，加工的蜂蜜多是糖精加工或是勾兌第三方成分，非但沒有效果，還會加重過敏癥狀。

　　胡蘿卜

　　日本專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

　　日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。

　　大棗

　　日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。

　　凡有過敏癥狀的人可以經常服用紅棗。

　　方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。

　　②生食紅棗，每次10克，每日3次。

　　③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次。

　　以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎時不宜加糖。

　　金針菇

　　經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

　　新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。

　　生姜

　　烹飪時，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥。

　　美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖，平時當成零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。

　　藥物偏方：山藥煮粥

　　山藥也有良好的補肺氣的功能,山藥能夠潤皮毛,所以容易過敏或者過敏部位脫皮的人可以食用,簡單的辦法是與大米一同煮粥