上火嘴唇起泡的食療方

　　1、綠豆粥降火

　　食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

　　2、喝蓮子湯去心火

　　食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　3、冰糖蒸梨療法

　　取梨子1個(gè)，削皮，切成兩半或切大片，去核，放入碗中，根據(jù)口味加入冰糖適量，蒸20分鐘左右，即可食用。梨子能生津止渴、清熱降火、養(yǎng)養(yǎng)血生津、潤肺祛燥，適合上火一族食用，生吃熟吃都能潤肺祛燥。

　　4、喝梨水降火

　　食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

　　5、吃豬腰去腎火

　　表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

　　食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

　　6款保健茶飲來降火

　　很多人稍不注意就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍等情況。“火”的產(chǎn)生不僅僅是吃了辛辣食物引起的，情緒、睡眠等原因也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失調(diào)形成“上火”。下面，為你推薦6款養(yǎng)生茶飲幫你降火。

　　口腔“上火”不光源于吃

　　“上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、流鼻血以及口干舌痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍及舌尖糜爛、爛嘴角、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是上火。

　　“火”是如何產(chǎn)生的呢?一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起上火癥狀;二是機(jī)體內(nèi)存在的能推動(dòng)生命機(jī)能而看不見的“火”，由于陰陽失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起上火癥狀。