按摩好每日進行兩次，早晚各一次。
1、內庭(足陽明胃經：滎穴)
[定位] 在足背當第2、3跖骨結合部前方凹陷處。
[主治] 齒痛，咽喉腫病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹脹，泄瀉，痢疾，便秘，熱病，足背腫痛。
內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內庭穴。
2、陽谷 (手太陽小腸經：經穴)
[定位] 在手腕尺側，當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。
[主治] 頭痛，目眩，耳鳴，耳聾，熱病，癲狂癇，腕痛。
陽谷穴就是陽氣的生發之谷，對口腔疾病如心火上炎的口腔潰瘍尤其有用。
3、手三里 (手陽明大腸經)
[定位] 臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸處。
[主治] 齒痛頰，上肢不遂，腹痛，腹瀉。
4、巨闕(任脈;心之募穴)
[定位]在上腹部，前正中線上，當臍中上6寸。
[主治]胸痛，心痛，心煩，驚悸，尸厥，癲狂，癇證，健忘，胸滿氣短，咳逆上氣，腹脹暴痛，嘔吐，呃逆，噎嗝，吞酸，黃疸，泄利。
