胃脹打嗝有哪些緩解方法

　　很多的人都會(huì)有這樣的一種情況，就是當(dāng)吃到生冷的食物后，就會(huì)出現(xiàn)胃脹打嗝的現(xiàn)象。特別是小孩子和老年人，消化系統(tǒng)不健全或是消化系統(tǒng)退化的情況下，稍微吃的食物過(guò)多，過(guò)涼的時(shí)候，就會(huì)有胃脹氣并且打嗝的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以家長(zhǎng)們就非常的想了解胃脹打嗝怎么辦?

　　當(dāng)小孩子出現(xiàn)胃脹打嗝的時(shí)候，家長(zhǎng)們會(huì)建議喝一杯熱水來(lái)壓壓氣。其實(shí)這種方法也很管用，這也是我們常用的一種方法。其實(shí)胃脹打嗝還有其它的治療方法，下面就給大家說(shuō)說(shuō)胃脹打嗝怎么辦?

　　1.喝熱水或熱敷肚子

　　很多時(shí)候打嗝都是在比較冷的環(huán)境下發(fā)生的，這時(shí)候喝點(diǎn)熱水是管用的，或者將暖手寶熱敷在肚子上也是有一定效果的。

　　2.排除胃里面的廢氣

　　伴隨著吃飯、喝水，會(huì)有不少?gòu)U氣進(jìn)入胃內(nèi)，這些氣體或者通過(guò)打嗝、或者通過(guò)放屁的方式會(huì)排除體外，但是當(dāng)這些氣體沒(méi)能及時(shí)排除的時(shí)候，加上一些外界環(huán)境的不適(如寒冷)便會(huì)引起胃痙攣，打嗝不止。

　　可以通過(guò)這樣的方式將胃內(nèi)的廢氣手動(dòng)的排出體外：首先將身體坐直，或者處于站立的姿勢(shì)。

　　脖子揚(yáng)起，使食道處于暢通狀態(tài);嗓子努力模仿打嗝時(shí)候的狀態(tài)，盡量撐起來(lái)，使胃內(nèi)的氣體可以由打嗝的方式排除;手由肚子的下部向上部按摩、擠壓肚子，同時(shí)由聲音判斷氣體的位置，將氣體向胃的上部擠壓;彎腰，配合雙手的擠壓動(dòng)作，使氣體排除。

　　一般擠壓動(dòng)作持續(xù)3-10分鐘便會(huì)明顯感覺(jué)到有氣體通過(guò)打嗝的方式從口排出，排出一定氣體后打嗝便會(huì)明顯改善。持續(xù)上述動(dòng)作，直到排出足夠的氣體，胃痙攣消除，打嗝也就停止了。

　　3.就醫(yī)

　　如果長(zhǎng)時(shí)間打嗝不止會(huì)嚴(yán)重影響生活，如果以上方法無(wú)效的話建議找醫(yī)生詢問(wèn)解決辦法。

　　胃脹打嗝怎么辦，有的人會(huì)選擇喝熱水的方法，有的人會(huì)選擇閉住嘴不讓涼氣進(jìn)入的方法等。專家為我們介紹了以上的幾種方法，都是對(duì)胃脹打嗝管用的方法。同時(shí)，還要告訴大家的是，如果胃脹打嗝現(xiàn)象嚴(yán)重的話，好到醫(yī)院進(jìn)行治療。