準備一條熱毛巾，另再準備一條冰水浸透的冷毛巾。接著就讓你浮腫的眼睛享受這冰火二重天吧。眼睛受到冷熱的交替刺激，浮腫癥狀會在短時間內快速消腫。
學會了消腫的方法之后，平常還應該注意預防眼睛腫的癥狀，盡量避免做哪些會導致眼睛腫的事情。
比如在日常的飲食上不要吃得太咸，身體攝入過量的鈉，非常容易導致水分滯留在體內，引起水腫、眼睛腫。另外，在晚上睡覺之前，不要大量地喝水，這樣容易導致第二天起來眼睛腫。
四個動作讓眼睛輕松消腫
保持肌膚彈性讓肌肉上揚
將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴唇形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持數秒后，放松，反復。
大化鍛煉面部肌肉，練就生動表情。
動作一
做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。
動作二
用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復兩個步驟，始終保持呼吸自然。使面部血液循環良好，讓皮膚更好吸收，改善眼角細紋。
動作三
雙手掌搓擦，產生熱感后，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然后柔柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。
動作四
雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時強壓，放開時吸氣，反復6次。
