我們都應該體會過嗓子不舒服吧，嗓子疼不僅會嚴重影響人的食欲，甚至連吞口水都會覺得疼痛難耐。如果處理不當，還會使嗓子發炎，導致無法說話。那么嗓子疼怎么辦好呢?具體的就由小編為大家介紹一下吧。
隨著空氣中的濕度逐漸降低，身體抗燥機能下降，很多人都會引發咽喉炎等疾病，所以對于如何保護咽喉成了很大的問題了。今天小編就為大家帶來幾個保護嗓子的小妙招，讓大家安全舒適過冬季，一起來看看吧。
如何快速治療嗓子疼
溫鹽水漱口
專家表示，多項研究表明，鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。
蜂蜜檸檬茶水
蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助于提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助于黏膜收縮。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。
雞湯面條
你知道嗎?其實雞湯是很有效的抗感冒秘方。有研究發現，因為雞肉中含有一種氨基酸物質，可以幫助減少肺部的黏液，達到祛痰止咳的效果。而面條吞咽簡單，可以緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎哦。
吮吸蒜瓣
專家表示，大蒜中含有的的蒜素物質，有助于殺滅細菌。建議大家將蒜瓣切開后直接吮吸，這樣做有助于緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，也可以立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘效果好。
甘草水漱口
中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜志刊登的一項研究結果顯示：患者術后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。
補鋅
專家表示，鋅離子是抗菌劑，有助于抗擊炎癥。芬蘭研究也發現，鋅含片有助于縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助于提高免疫系統抗病能力。
