健身(別名：運動健身 英文：Health and Fitness)是一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以... 查看全部>>
健身操運動具有“人為性”特點。健身操的運動形式是人們根據需要而人為地創造動作去進行練習。為了達到增強體質的目的，健身操... 查看全部>>
健身運動是指通過徒手或利用各種器械，運用科學的動作方式和方法進行鍛煉，以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的... 查看全部>>
杠鈴操是現代女性非常青睞的健身方式
杠鈴在人們的傳統印象中就是男人的武器，充滿陽剛之氣，但實際上杠鈴并不是男士健身的專利，如果能將杠鈴與健身操完美結合起來。 閱讀全文>>
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