4、釣場情況
首先要充分了解釣場的情況。正如戰爭之前偵查戰場一樣，了解水質的肥瘦、水層的深淺、水的酸堿度、水域的長款尺度、水中地形地貌、放水注水時間，如海釣還要特別關注潮汐變化等等。根據此準備好釣具。如竿、鉤、線、漂、輪、支架、座椅等一應物品。
竿是手竿還是海竿，是長竿還是短竿，是硬調還是軟調(有規定按規定準備)，要一樣準備兩根，以防不測。鉤要大、中、小必備，大至1~5號左右，小至2~3號，以便根據情況隨時變換，有時一枚鉤就可能決定整場比賽的勝負。漂要不同品種多備幾支，以便隨時更換。好是提前到比賽水域中調試一下(當然在允許的情況下)，靈鈍都備，做到心中有底。
5、所釣魚情
比賽當日魚情雖然會出現一些變化，但總的情況是固定的。如釣什么魚，是鯽魚、鯉魚、草魚、還是混養魚。是釣對象魚，還是釣混養魚，是稱重還是論條數計成績，所釣水中魚的個體是大是中還是小，是生口魚還是滑口魚，是剛放如的魚還是老家底魚，是剛喂飽的還是多日未喂食的魚，喂得什么飼料，經常在水面地方喂，增氧機什么時候開動，開動多長時間，如果是海釣比賽的，此時間此時段什么魚多，什么時間是上魚高峰，魚愿吃什么食物等等。
以上這些因素十分重要，必須提前打聽清楚，如果有可能的話，應提前試釣幾次(當然也是在允許的情況下)，做到心中有數。據以上因素備好釣具釣餌。比如說魚小，竿要用細軟的，鉤要用細小的，線要用細韌的，餌也要小的，要摻上一點喂魚飼料，要準備好拉餌和搓餌。海釣要準備鮮活的餌，并且用保溫杯、箱保存好。
6、魚鉤選擇
一般比賽前，主辦者都會通報賽池內的基本魚情。一般來說，垂釣性情文靜、中鉤后掙扎力不強的鯽魚時，應以袖型、關東型為主。垂釣體格健壯、活動能力強的鯉魚、大草魚和性情暴烈的鰱魚時，多以新關東鉤為主。
一般正規釣魚比賽的魚體大小大約可分為以下幾種規格：
①小鯽魚，賽池魚體較小(約在20～100克)且比較統一時，可選擇白袖型無倒刺鉤，號數應在0.8～3號之間。若選用關東鉤應以1～2號為好。
②大鯽魚，賽池魚體稍大(約在250～400克)且體重比較一致時，可選擇白袖無倒刺鉤，號數應在4～6號之間。若選關東鉤應在3～5號之間。如果是速釣大鯽魚則以新關東鉤0.5～0.8號為好。
③混養魚，賽池魚體較大(約在250～2500克)且魚種復雜時，可選擇新關東鉤0.8～2號。若選白袖鉤則應以鉤條稍粗的為宜。
但氣候異常、釣點較差、餌料不對路導致魚的吃口變差時，選擇魚鉤的大小要有所減小。
1、出釣不宜遠
要根據自己的體力和交通方便程度來選擇出釣地點。一定不要舍近求遠貿然出行。出釣時要邀上幾位中青年釣友一同前去,這樣萬一發生意外,可相互照應。
2、避免過度疲勞
出釣前要有充分的睡眠。有些初學的老人,由于太興奮,常常躺在床上心卻飛到垂釣現場,弄得徹夜難眠。為了避免興奮,好睡前不要飲茶、喝酒或抽煙,以保持心緒寧靜。同時,垂釣時千萬不要戀戰。有些老人一到釣場就上癮,釣到天黑也不愿回家,這樣很容易導致腰酸腿疼等疾病的發生。
3、要備足午餐和飲用水
因為釣魚是會花費很長的時間的,那這時候人體的體能會消耗大,這里就需要補充一定的飲水水份,午餐一定要及時吃,要提醒的是飯前應把手洗凈。
4、要以岸釣和淡釣為主
老年人盡量不要乘船釣魚,一是海上情況很是復雜,二是船體搖擺不定,且上船下船都會給老年人帶來一定困難。
5、要備好藥物
有些老年人患有或輕或重的疾病,但釣癮又很大,所以出去釣魚一定要帶好藥物,并按時服藥。
結語：通過文章我們了解到，釣魚對身體也是有極大的好處的，釣魚是一件歷練耐心的事情，因為釣魚可以訓練你的耐心。當你把一個鉤子甩入河里,然后等待魚攻擊,你必須保持專注。這樣做從而間接的是你的耐性會越來越強的。
