菊花茶怎么泡好

　　我們還要注意的是，很多入喜歡在沖泡菊花茶時(shí)加少許蜂蜜，感覺口感會(huì)較好，還可沖淡菊花的苦味，但對一些脾虛消化不好的人來說是不宜的，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口粘或口發(fā)酸、唾液多而感到不適。患有糖尿病或而糖偏高的人，當(dāng)然也不能加糖，應(yīng)單喝菊花茶。由于菊花性寒，脾胃虛寒、食少便溏者好不要飲菊花茶。寒性較菊花大，再加上其味道苦口感差，因此泡茶一般不選用野菊花。

　　菊花茶功效

　　1、緩解眼睛疲勞

　　菊花的功效對眼睛疲勞、視力模糊的電腦上班族起到了一定的療效作用。很多人喜歡喝，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實(shí)對保養(yǎng)眼睛有好處。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。

　　此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。菊花茶是寧神靜氣的天然藥方。具有柔和的舒眠作用。

　　2、清潔濕潤皮膚

　　多飲茶水能加快體液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。

　　3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病

　　菊花有顯著擴(kuò)張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

　　4、防癌抗癌

　　菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質(zhì)與化療相結(jié)合集中殺互癌細(xì)胞，可以使化療取得更好的效果哦。

　　5、治感冒、頭痛

　　菊花味甘、苦，微寒，可用于外感風(fēng)熱，發(fā)熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等癥。

　　6、治療便秘

　　菊花茶葉的丹寧可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通氣、排便正常，使許多人無須借助藥物來治療便秘。

　　多喝菊花茶，不僅滋潤清熱，還可以祛除體內(nèi)病菌，增強(qiáng)免疫力。

　　7、延緩衰老

　　菊花中富含大量的芳香物質(zhì)(菊油環(huán)酮、菊醇、龍腦)、黃酮類化合物、甾體化合物、糖類、包括8種人體必需氨基酸在內(nèi)的17種氨基酸、及豐富的微量元素。

　　結(jié)語：看了上面的介紹，大家對于菊花茶是不是更加了解了呢?喝菊花茶的好處有許多，我們在日常生活中可以飲用菊花茶來養(yǎng)生，但是喝茶要注意相關(guān)的飲茶方法哦，希望今天的介紹對大家有所幫助，后小編祝大家身體健康。