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枸杞茶怎么泡 枸杞茶的泡法有哪些(2)

  枸杞菊花茶

  材料:枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。

  做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味。(亦可以等量熱水沖泡,唯效力較輕)。

  功效:清肝明目。

  枸杞茶的注意事項

  一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞是比較合適的,如果你想達到治療的效果,每天可以吃30克。摘枸杞時要選擇粒大、色紅、肉厚、質地軟,味甜不苦,嚼粘牙和唾液染成紅色和黃色,這樣的枸杞質量好。

  但它畢竟它是食藥同源的一種,不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊。所以說,枸杞子不可常吃,是藥三分毒。

  上面就是營養專家針對枸杞子泡水喝的害處進行的介紹了,大家在平時如果想要通過枸杞泡水喝來達到養生保健的作用,一定要先了解自己的體質,而且還要注意飲用的時機,如果不適合的話,要注意避免,否則將會對身體健康造成傷害。

  枸杞的好處

  每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。它能治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精等癥狀。

  枸杞子干嚼比泡水好中醫很早就有“枸杞養生”的說法,很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說,直接嚼著吃更有利于發揮枸杞子的保健效果。

  用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效并不能完全發揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼,對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意,在吃的數量上好減半,否則容易滋補過度。

  結語:上面就是小編給大家介紹的關于枸杞茶的相關知識,小伙伴們知道枸杞茶的應該怎么泡了吧,小編提醒大家枸杞雖然適量的飲用對身體有好處,但是千萬不要過量使用哦,有些人是不適宜喝枸杞茶的,希望小編的文章對大家有所幫助。

喝枸杞茶的注意事項 枸杞茶怎么泡 枸杞茶的功效 
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