緩解嬰兒便秘的食物
1、胡蘿卜
胡蘿卜有雙重功效，緩解腹瀉和便秘，媽媽很不理解，一種食物，有能緩解腹瀉，有能緩解便秘，腹瀉和便秘是兩種截然相反的病，怎么可用一種食物呢?
是的，胡蘿卜的確即可緩解腹瀉，有可緩解便秘，原因是：胡蘿卜生吃性涼，有清熱瀉火之功效，熟吃胡蘿卜性溫，有止瀉收斂作用，所以，要想用于便秘，應該讓嬰兒生吃胡蘿卜，要想用于腹瀉，應該讓嬰兒熟吃胡蘿卜。
2、紅薯和花生
把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給嬰兒吃，對緩解便秘有很好的作用。
3、蜂蜜與香蕉
早晨起來，給嬰兒吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便秘。
4、菜泥
芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在面條或粥中。
5、水果
香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘嬰兒。
6、黃豆
黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。
7、小米粥伴紅糖
小米粥伴紅糖是過去月子飯，嬰兒吃了有緩解便秘的效果，媽媽不妨試一試。
