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拔罐的好處 常做這件事可以調和臟腑(2)

  5.女性的月經期及其他出血癥部位,不可拔罐。

  6.拔火罐后不要馬上洗澡,尤其是冷水澡。

  7.高熱、抽搐、痙攣等情況不宜拔罐。

  8.皮膚過敏或潰瘍破損處不能拔罐。

皮膚過敏或潰瘍破損處不能拔罐

  9.肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛發多的部位不宜應用。

  10.孕婦腰骶部及腹部均須慎用。

  拔罐后吃什么

  第一天:湯和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不過甜瓜和西瓜要少吃,因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁,請不要加牛奶和糖。減肥湯的原料及制作方法如下:準備6個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水,放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘,再用小火繼續煮,直到把蔬菜煮爛了為止。

  第二天:湯和蔬菜。第二天除了喝湯外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住:不能吃任何水果,要多喝水。

  第三天:湯、水果和蔬菜。這一天不能吃烤土豆,湯、水果和蔬菜可以隨便吃,冊時要多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定,即可減重2-3公斤。

  第四天:湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外,還可以進食1杯牛奶和3個香蕉。切記:喝的牛奶不能超過湯的量。

  第五天:湯、牛肉和西紅柿。除喝湯外,可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克,西紅柿果生吃,不限量。這一天要求喝6-8杯水,只喝一次湯就可以了。

牛肉和西紅柿

  第六天:牛肉和葉類蔬菜。牛肉和蔬菜隨便吃,還可以吃兩塊牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次湯外,一定要多喝水。

  第七天:米飯、果汁、蔬菜和湯??梢猿渣c米飯和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。有效的拔罐減肥后食譜大多數以為在使用拔罐減肥就可以不注重飲食的安排,拔罐減肥期間還是大吃大喝,能不胖嗎,要是想減肥瘦身,光靠拔罐減肥是不行的,還要結合正確的飲食,下面就為大家介紹幾種拔罐減肥后配合好的飲食方法,讓你瘋狂瘦。

  結語:上文已經為大家介紹了拔罐的好處,我們現在應該知道拔罐會給身體帶來什么改變了。如果我們感覺自己的濕氣比較重,或是身體比較寒冷,那么可以適當的拔罐,它能夠改善我們的體質,不過大家在拔罐的時候要注意它的禁忌。

拔罐后吃什么 拔罐的好處 拔罐的注意事項 
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