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擅長：各種精神方面的問題，輕微心理方面疾病，青少年、兒童、老年人精神方面問題。
向 Ta 提問
個人簡介
皇甫麗，女，主任醫師，擅長各種精神方面的問題，輕微心理方面疾病，青少年、兒童、老年人精神方面問題。展開
個人擅長
各種精神方面的問題，輕微心理方面疾病，青少年、兒童、老年人精神方面問題。展開
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心態不好怎么調節自己？
患者心態不好，首先患者平時可以多做一些自己喜歡的事情，轉移注意力，或是多參加戶外活動，可以放松心情，減輕壓力。患者可以選擇壓力較小的工作，必要時，也可以去醫院心理科進行心理疏導，調節心態。
2025-03-29 14:42:21 -
心情不好時候怎么辦？
心情不好時建議學會傾訴，向他人說出原因，學會減少心理壓力。還可以通過運動等其他方式轉移注意力。如果長期心情不好，需要引起重視，以免有害身體健康，還會誘發心理疾病。
2025-03-29 14:42:16 -
疑心病重怎么治療？
疑心病重的患者需要同時采取心理治療和藥物治療，疑心病的病人缺乏安全感和信任感，日常生活中一定要調節好自己的情緒。多參加文娛活動，多和身邊的朋友以及家人交流。
2025-03-29 14:42:16 -
經常無緣無故發脾氣是怎么回事？
經常無緣無故發脾氣考慮與精神、心理方面的疾病有關，例如抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥等。除易發脾氣外還會伴有情緒低落、缺乏積極性、易煩躁、為一點小事就打架等現象。
2025-03-29 14:42:13 -
咖啡喝了睡不著怎么辦？
咖啡喝了睡不著建議可多喝些白開水，以加速咖啡因的代謝，從而緩解失眠的癥狀；其次還可放松心情，適量的活動一下，等到有睡意時再躺下睡覺。咖啡中的咖啡因具有興奮神經系統的作用，睡前盡量不要飲用。
2025-03-29 14:42:12
