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擅長：吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術等。
向 Ta 提問
個人簡介
李發成，男，博士學位，主任醫師、教授，博士生導師。中華醫學會整形外科外會脂肪移植學組組長；國際整形再生外協會 Board Member； 中西醫結合整形美容外科分會 常委，脂肪移植分會 副主任委員；北京市整形美容業協會常務理事；中國整形美容協會乳房整形美容分會 常委.從事整形外科多年，具有豐富的臨床經驗。展開
個人擅長
吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術等。展開
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啞鈴怎樣鍛煉胸肌？
您應該舉著啞鈴做上臂屈曲內收內旋的動作，或者平臥的時候做啞鈴推舉動作，都可以比較好地鍛煉胸部的肌肉。除了適當進行身體鍛煉，飲食也很重要，您需要適當攝入優質蛋白，不要吃熱量高的食物。
2025-03-29 14:18:45 -
瘦屁股的方法有哪些？
想要瘦屁股首先要避免長時間處于坐著狀態，其次每日可進行深蹲運動，有利于臀部塑形；還可通過去正規醫院實行吸脂手術，將臀部多余的脂肪吸出體內，達到瘦屁股的目的；平時飲食要避免過于油膩，多以清淡為主。
2025-03-29 14:17:51 -
什么動作瘦肚子最快？
瘦肚子可以選擇跳繩、游泳、跑步、瑜伽等運動，還可通過高抬腿、俯臥撐、仰臥起坐等運動瘦肚子；其次，日常飲食清淡易消化，多吃新鮮的水果蔬菜，減少攝入高熱量、高脂肪食物，同時配合運動，可有效瘦肚子。
2025-03-29 14:17:29 -
減脂肪的最快方法是什么？
減肥最有效安全的方法就是通過運動和控制飲食，日常可多吃富含粗纖維的食物，減少攝入高熱量、高脂肪食物，晚飯后不可再進食；其次，每天可跑步、游泳、瑜伽等運動，每天運動一到兩小時，可有效減脂。
2025-03-29 14:17:29 -
如何快速瘦大腿臀部？
快速瘦大腿臀部可以去醫院進行抽脂，這是比較快的減肥方式。另外通過騰空騎自行車、爬樓梯、游泳等方式也能有效的鍛煉。飲食方面要避免吃脂肪和膽固醇含量高的食物，另外還需要控制每日熱量攝入。
2025-03-29 14:17:06
