想要瘦屁股首先要避免長時間處于坐著狀態，其次每日可進行深蹲運動，有利于臀部塑形；還可通過去正規醫院實行吸脂手術，將臀部多余的脂肪吸出體內，達到瘦屁股的目的；平時飲食要避免過于油膩，多以清淡為主。

最有效快速的瘦屁股方法就是抽脂了，把屁股上的脂肪用手術的方法抽出來，這樣屁股就能馬上變瘦。不過抽脂之后不要馬上坐著，最好是趴著，否則是會對屁股有不好的影響。在等到一天之后，屁股抽脂的地方恢復一些厚再坐著。