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擅長：孕期營養、糖尿病、高脂血癥、痛風、營養治療。
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拉肚子可以喝大米粥嗎
拉肚子是否能喝大米粥需要由身體情況決定。 拉肚子是指排便頻率增加且糞便質地稀薄的情況，會引起水電解質紊亂。大米粥是一種容易消化的食品，如果患者拉肚子不嚴重且不存在大米粥過敏的情況，可以適當食用大米粥。但如果存在既往過敏史，或拉肚子較嚴重，則應避免食用，防止引起不良后果。 拉肚子時腸胃道的功能受到影響，會造成消化能力下降，所以應避免胡吃海喝，避免攝入刺激性食物。
2025-04-01 15:02:39 -
晚上吃水果對身體好嗎
晚上吃水果對身體好不好和食用的時間、食用的量等有關，具體分析如下： 在晚飯后一小時少量吃水果對于身體是好的，可以促進胃酸分泌，幫助胃腸道蠕動，加快食物的消化吸收。但如果是在睡覺前半小時攝入過多水果，如西瓜、葡萄、獼猴桃等，對于身體一般是不好的，可能會導致胃黏膜損傷，出現胃酸、胃疼的表現。 晚上睡前半小時不建議進食任何食物，也不建議大量喝水，其都會加重身體負擔。
2025-04-01 15:02:39 -
奇亞籽的副作用
正常吃奇亞籽一般沒有明顯的副作用，但是過量食用可能會導致消化不良，部分人群還可能對奇亞籽過敏。 1、消化不良 奇亞籽中含有豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動，但是奇亞籽不易消化，所以本身腸道功能較差的人群長時間食用奇亞籽反而會加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹瀉等不舒服的癥狀。 2、過敏 奇亞籽中含有部分活性物質，部分人群可能會對某些成分過敏，出現局部紅疹、瘙癢等癥狀。
2025-04-01 15:02:39 -
每天吃一個蘋果的好處
每天吃一個蘋果有利于健脾養胃、美容養顏、輔助降低膽固醇等。 1、健脾養胃 蘋果具有健脾養胃的作用，適量吃些能夠幫助調理腸胃，有益于健康。 2、美容養顏 蘋果中含有豐富的多酚類，能夠清除體內自由基，減少對正常細胞的損害，有利于抗氧化、美容養顏。 3、輔助降低膽固醇 蘋果中含有的鉀元素較多，能夠與體內的鈉鹽相結合，促進排出體外，有利于保持血糖穩定，輔助降低膽固醇。
2025-04-01 15:02:39 -
芹菜汁對腎有哪些危害
芹菜汁適量飲用一般不會對腎產生危害，但若長時間大量飲用可能會加重腎臟負擔。 芹菜汁中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質等成分，適量飲用能夠增加胃腸道蠕動，從而促進消化，一般不會影響腎功能，還可以增強機體免疫力。但芹菜汁中鉀元素含量偏高，若長時間大量飲用可能會加重腎臟功能負擔。 另外，過敏人群不適合飲用芹菜汁，脾胃虛寒人群不適合大量飲用芹菜汁，防止引起身體不適。
2025-04-01 15:02:39
