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擅長：孕期營養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營養(yǎng)治療。
向 Ta 提問
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女人吃菱角的好處
女性適當(dāng)進食菱角具有滋補身體、潤腸通便、養(yǎng)胃健脾等好處。 1、滋補身體 菱角含有豐富的維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)進食可以補充身體需要的物質(zhì)，從而起到滋補身體作用。 2、潤腸通便 菱角含有豐富的膳食纖維可促進胃腸道蠕動，起到潤腸通便的作用，有利于預(yù)防或者是緩解便秘問題。 3、養(yǎng)胃健脾 適當(dāng)進食菱角還可以養(yǎng)胃健脾，調(diào)理脾胃功能加強運化食物、輸布水液等能力，有利于身體健康。
2025-04-01 15:03:26 -
清淡飲食有什么好處
清淡飲食的好處包括防止血壓血脂水平升高、降低胃病發(fā)生率和防止便秘等。 1、防止血壓血脂水平升高 清淡飲食是比較健康的一種飲食方式，保持清淡飲食可以減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)聚集，起到防止血壓、血脂水平升高的作用。 2、降低胃病發(fā)生率 清淡食物容易消化，不易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，反而有利于胃護胃，所以保持飲食對降低胃病發(fā)生率也有一定的好處。 3、防止便秘 清淡飲食能夠避免消化不良，從而防止便秘發(fā)生。
2025-04-01 15:03:26 -
平菇的營養(yǎng)價值
平菇的營養(yǎng)價值較高，其中含有多種對人體健康有益的營養(yǎng)素。 平菇屬于菌類食物，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B6、維生素E、微量元素等營養(yǎng)成分，日常生活中適當(dāng)攝入，能夠補充人體所需，對增強體質(zhì)，改善免疫力有幫助。并且，平菇中含有的膳食纖維可以起到潤腸通便的作用。但是需要注意，建議適量吃平菇即可，如果過度食用可能會導(dǎo)致消化不良。此外，應(yīng)選擇新鮮的平菇，不要食用變質(zhì)平菇。
2025-04-01 15:03:25 -
男人吃蜂蜜對女性的好處
男人吃蜂蜜一般對女性沒有明顯好處，但對自身可能有緩解疲勞、潤腸通便以及解酒等好處。 有些人認(rèn)為蜂蜜中含有激素成分，男性食用后會提升性功能，從而有利于保持和諧的性生活，對女性有一定的好處，其實這種說法是不科學(xué)的，蜂蜜并沒有這種效果，也就不存在男性吃蜂蜜對女性的好處。但由于蜂蜜中含有較多的糖分，可以為機體提供能量，所以男性適當(dāng)食用后有利于緩解疲勞；其次，蜂蜜還具有一定潤腸通便和解酒的作用。
2025-04-01 15:03:25 -
長期吃蒸蘋果有哪些危害
長時間吃蒸蘋果的危害可能有便秘、長胖、升高血糖等。 1、便秘 生蘋果中含有豐富的果膠，可以促進胃腸道蠕動，促進糞便排出，但蒸熟后的蘋果，其含有的單寧酸成分會變成腸道收斂劑，使糞便含水量下降，長時間吃容易便秘。 2、長胖 蘋果本身含糖量就比較高，蒸熟后會進一步增加熱量，長時間吃則容易發(fā)胖。 3、升高血糖 由于蒸蘋果含糖量較高，所以血糖過高或糖尿病患者不適合長時間吃，否則會進一步升高血糖。
2025-04-01 15:03:25
