個人簡介
杭妍，鄂爾多斯市中心醫院，保健科，副主任醫師。擅長腦梗死、腦動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等老年綜合內科性疾病。展開
個人擅長
腦梗死、腦動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等老年綜合內科性疾病。展開
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營養過剩會有哪些現象？
營養過剩最常見的癥狀是會出現肥胖。還會出現機體運動能力下降，如在速度、力度方面的下降等;同時會有疲乏、學習工作能力下降等。還可因已經罹患某些疾病而出現相應的癥狀。如患冠心病而出現的心悸、心絞痛等;患糖尿病出現的多食、多飲、體重減少、真菌感染等癥狀。
2025-03-29 14:40:25 -
運動減肥會反彈么？
運動減肥也會有反彈的，這種情況前提，如果不想有反彈的，不養成有規律的生活飲食方式，要非常的自律，這個是非常重要的，因為減肥本身就是一個長期的過程，有些人稍微不注意，本身又屬于是比較容易胖的體質，吃的比較多，又不鍛煉，是很容易長胖的，所以說好的生活習慣很重要。
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怎樣讓腿變得又細又長又直？
首先如果是發育期的青少年，平時可以多吃些促進骨骼生長的食物，比如牛奶、雞蛋、魚肉、蝦皮、豬骨、豆制品等。此外還要加強體育鍛煉，增強體質，幫助鈣質吸收，而且還有瘦腿的效果，比如瑜伽、游泳、跑步等等。
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減肥早飯吃什么最好？
減肥期間早餐可以食用雞蛋、粥以及蔬菜，能夠滿足機體對于營養的需求。雞蛋中含有豐富的蛋白質，可以補充機體需要的蛋白質，適合處于減肥期間的人食用；但是平時的飲食中盡量避免食用油炸的食物，不利于減肥的進行。
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如何瘦臀部？
如今要是想瘦臀部辦法相對還是比較多的，還有就是一般要是臀部在長時間久坐的情況下，是相對比較容易導致臀部出現發胖的跡象。想要有效瘦臀部的話，是必須要通過針對臀部的運動鍛煉，還有就是一定要選擇多進行運動。
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