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天天犯困睡不醒沒精神？
建議：您應該先去醫院接受檢查，查找引起犯困的原因，對癥治療。平時養成良好的作息，早睡早起。每日晨起鍛煉，保持精力充沛。氣血不足也可能導致犯困，您在飲食方面需要多補充富含鐵的食物。
2025-03-29 12:02:34 -
老年人補鈣用什么好？
你好，老年性缺鈣需要看缺鈣的程度，如果不嚴重可以通過食補與吃點保健型鈣片補充，例如吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、蝦皮、骨頭湯、核桃、蝦米、海藻這些含鈣比較豐富的食物，適當曬點太陽。如果缺鈣比較嚴重則需要在醫生指導下進行用藥補充。
2025-03-29 12:01:03 -
產后多久可以瘦身？
你好，根據你的描述來看，一般來說建議最好女性是在產后6個月去進行瘦身是最合適的，并且這個時候瘦身的效果是最好的。但是這個時候的媽媽，不要去依靠節食來減肥，因為這個時候你的身體是還沒有恢復到孕前的狀態的，再加上你的寶寶還需要你哺乳，所以節食是萬萬不可的。建議可以常吃蔬菜和水果，經常吃新鮮的水果蔬菜，和纖維比較多的全麥面包。對于瘦身是很有幫助的。
2025-03-29 12:01:02 -
喝啤酒會胖嗎？
喝啤酒是會導致自己變胖的，因為啤酒很容易被消化，這會導致自己在喝啤酒的同時吃進很多的食物，這會導致自己變得肥胖。夏天的時候你可以多吃西瓜解熱、降火，而且西瓜具有利尿的功效，可以降低泌尿系統炎癥出現的幾率。
2025-03-29 12:01:02 -
只喝決明子能減肥嗎？
決明子是不能夠起到減肥的作用，最多也只是能夠起到輔助減肥的作用，減肥是一個長期的過程和一個綜合的因素，對于先天性比較肥胖的這種人在減肥的時候更是要堅持的鍛煉身體，在飲食當中進行控制，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，而且晚餐一定要少吃一些。
2025-03-29 12:01:02
