來月經臉色發黃主要是月經量過多引發繼發性貧血或者血虛所致。

一、月經量過多導致繼發性貧血：部分女性月經期間出血量過大，從而引起繼發性貧血。貧血狀態下，血紅蛋白濃度與紅細胞數量會降低，此時皮膚往往會呈現蒼白或發黃現象。

1.貧血時血紅蛋白和紅細胞的變化：血紅蛋白濃度下降，紅細胞數量減少。

2.對皮膚的影響：使得皮膚失去原本的紅潤，變得蒼白或發黃。

二、血虛對面容的影響：從中醫角度來看，人體各臟器和組織都依賴血液的滋養，血液充足時皮膚顏色紅潤，若血虛就會對面容產生影響，可能導致面色發黃、氣色差等情況。

1.中醫理論依據：強調血液對臟器和組織的滋養作用。

2.血虛的具體面容表現：面色發黃、氣色差。

這種情況下，女性可多食用補鐵食物，如豬肝、瘦肉等，也可進食一些紅棗、紅糖等食物來改善血虛狀況。

總之，來月經臉色發黃可能是由上述原因引起，可通過相應食物來進行調理改善。