來月經時可以泡腳，但要注意水溫不宜過高、時間不宜過長，特殊人群需謹慎。

月經期間，子宮內膜脫落，子宮頸口張開，身體的抵抗力相對較弱。泡腳可以促進血液循環，緩解疲勞，但如果泡腳水過燙或時間過長，可能會導致子宮收縮，加重痛經或引起月經量增多。因此，泡腳時水溫不宜過高，時間不宜過長，一般控制在15-30分鐘左右。

此外，如果女性本身就有月經量過多、月經周期不規律、痛經等問題，泡腳可能會加重這些癥狀。在這種情況下，建議咨詢醫生的意見，根據個人情況決定是否適合泡腳。

對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、有嚴重心腦血管疾病的患者等，泡腳需要更加謹慎。如果有任何不適或疑問，應及時就醫咨詢。

總之，月經期間可以泡腳，但需要注意水溫、時間和個人身體狀況。如果有任何異常情況，應及時就醫。同時，月經期間還應注意保暖，避免著涼，保持心情舒暢，避免劇烈運動和過度勞累。