被蜜蜂蟄后可采取以下方法消腫止痛：拔出蜜蜂刺，清洗傷口，冷敷，涂抹藥物，注意觀察。

1.拔出蜜蜂刺

使用鑷子或指甲剪小心地拔出蜜蜂刺，避免擠壓傷口，以免將更多的毒液注入體內。

2.清洗傷口

用肥皂水或清水沖洗傷口，以去除殘留的毒液。

3.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在傷口上，每次敷15-20分鐘，每天數次，有助于減輕疼痛和腫脹。

4.涂抹藥物

可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的藥膏，如爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏等。

5.注意觀察

如果傷口紅腫、疼痛加劇，或者出現發熱、惡心、嘔吐等不適癥狀，應及時就醫。

需要注意的是，對于兒童和過敏體質的人群，被蜜蜂蟄后可能會出現更嚴重的反應，如呼吸困難、休克等，應立即送往醫院救治。同時，在戶外活動時，應盡量避免穿著鮮艷的衣物，避免招惹蜜蜂。如果被蜜蜂蟄傷后出現嚴重不適，應立即就醫。