經期一般可以吃百合粥，但需注意控制食用量，搭配溫熱食材，如有不適需及時就醫。

經期一般可以吃百合粥，但需注意以下幾點。

百合性微寒，具有潤肺止咳、清心安神的功效。百合粥營養豐富，易于消化，適合經期女性食用。但百合粥偏涼性，經期食用時應注意以下幾點：

1.控制食用量：百合粥性涼，過量食用可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2.搭配其他食材：經期女性身體較為虛弱，食用百合粥時可以搭配一些溫熱的食材，如紅棗、桂圓、山藥等，以中和百合的涼性。

3.個體差異：每個人的體質不同，對食物的反應也不同。如果食用百合粥后出現不適癥狀，應立即停止食用，并咨詢醫生的建議。

總之，經期女性可以食用百合粥，但應注意控制食用量，搭配其他食材，并根據個人體質進行選擇。如果有任何不適癥狀，應及時就醫。