來月經可以吃榴蓮，但需注意適量，且榴蓮糖分、熱量高，過量食用可能會消化不良、血糖升高等，特殊人群應避免食用。

需要注意的是，榴蓮是一種高熱量、高糖分的水果，過量食用可能會導致消化不良、血糖升高、體重增加等問題。因此，在月經期間吃榴蓮時，需要注意適量，不要過量食用。

此外，對于一些特殊人群，如糖尿病患者、過敏體質者等，在月經期間應該避免吃榴蓮，以免加重病情或引起過敏反應。

總之，來月經可以吃榴蓮，但需要注意適量，同時，對于一些特殊人群，應該根據個人情況來決定是否吃榴蓮。如果在月經期間有任何不適或疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。