懷孕嘔吐、頭暈厲害時，孕婦可通過臥床休息、調整飲食、藥物治療來緩解。

一、臥床休息

懷孕后孕婦體內激素會有劇烈變化，易引發早孕反應，導致嘔吐、頭暈厲害，還常伴有乏力、嗜睡等表現。此時孕婦進行臥床休息是很重要的，這樣能緩解相關癥狀，同時可預防暈倒情況的發生。

二、調整飲食

如果是孕婦體質敏感造成懷孕嘔吐、頭暈厲害，那在飲食方面要加以注意。可以適量進食富含鐵的食物，例如豬肝、瘦肉、雞蛋等，這些食物有助于補充鐵元素；還可以選擇易消化的食物，像小米粥、雞湯面、蘋果等。

三、藥物治療

懷孕嘔吐、頭暈厲害若是由低血壓引起，長時間如此可能會導致貧血。孕婦可在醫生指導下口服硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片、琥珀酸亞鐵緩釋片等藥物進行治療，它們能補充身體所需鐵元素，進而緩解癥狀。

懷孕時出現嘔吐、頭暈厲害的情況，可采取臥床休息、調整飲食結構、合理進行藥物治療等方式來改善，具體應根據自身實際情況在醫生指導下進行選擇和實施。