非糖尿病患者餐后3小時血糖一般應恢復至3.9~6.1mmol/L，但具體范圍可能因個體差異、飲食、運動等因素而有所波動，如有疑慮或異常，可咨詢醫生。

然而，血糖值會因個體差異、飲食、運動等因素而有所波動。對于糖尿病患者，餐后3小時的血糖控制目標可能會有所不同，需要根據個體情況和醫生的建議來確定。

如果您對自己的血糖水平有疑慮或擔憂，建議咨詢醫生或糖尿病管理師。他們可以根據您的具體情況進行評估，并提供個性化的建議和指導。此外，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、定期監測血糖等，對于控制血糖水平也是非常重要的。

需要注意的是，特殊人群（如孕婦、老年人、患有其他疾病的患者等）的血糖正常范圍可能會有所不同。在這些情況下，醫生會根據具體情況制定更適合的血糖管理方案。

總之，餐后3小時的血糖正常范圍因人而異，最好由醫生根據個人情況進行評估和確定。如果您有任何關于血糖控制的問題，應及時咨詢專業醫生。