孕婦吃河蚌對胎兒有一定好處。河蚌富含優質蛋白、維生素和礦物質等，具有清熱、降壓、明目和提高免疫力等作用，能助力胎兒發育，孕婦適當食用可及時補充所需營養物質。

一、關于食用時間

不要在孕早期（三個月內）吃，此時胎兒和孕婦較為脆弱，易出現胃腸道不適。

二、關于食用方式

孕婦吃河蚌一定要煮熟或炒熟，不能吃生河蚌，半生不熟的也不行，因為這樣的河蚌可能有寄生蟲及其他有害物質，會對胎兒和母親健康產生不利影響，如導致胎兒發育緩慢，甚至出現流產、發育畸形等情況，所以在食用河蚌之類海鮮時一定要格外注意衛生及消毒情況，防止食物源性微生物中毒。

三、關于孕期飲食

懷孕期間受體內激素影響，孕婦可能會出現食欲較差的情況，需要注意飲食調理，可適當多吃富含蛋白質的食物，尤其對于孕晚期即將生產的孕婦，適當補充這類食物對生產會有很大幫助。

總之，孕婦吃河蚌有好處，但要注意食用時間、方式，同時孕期要注重飲食調理。