便秘時(shí)揉肚子通常是順時(shí)針進(jìn)行，可促進(jìn)腸道蠕動，但要注意按摩力度、時(shí)間，以及適用人群，也可結(jié)合其他方法，如調(diào)整飲食、增加運(yùn)動量等，如癥狀嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)。

1.按摩力度：按摩時(shí)力度要適中，避免過度用力，以免引起腹部不適。

2.按摩時(shí)間：每次按摩5-10分鐘即可，不要過長時(shí)間按摩，以免引起腹部不適。

3.適用人群：一般來說，順時(shí)針揉肚子適用于大多數(shù)人群，但對于一些特殊人群，如孕婦、腹部手術(shù)后恢復(fù)期的患者等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

4.結(jié)合其他方法：揉肚子只是緩解便秘的一種方法，還可以結(jié)合其他方法，如調(diào)整飲食、增加運(yùn)動量等，以提高治療效果。

5.就醫(yī)治療：如果便秘癥狀嚴(yán)重，通過揉肚子等方法無法緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。

總之，順時(shí)針揉肚子可以在一定程度上緩解便秘癥狀，但在使用時(shí)需要注意方法和適用人群，如有需要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。