打嗝不止可能由多種原因引起，可嘗試深呼吸、喝水、按壓穴位、吃白糖、打噴嚏等方法緩解，孕婦、兒童、老人及患某些疾病的人群，采取方法需謹慎，最好在醫生指導下進行。

1.深呼吸

慢慢地深呼吸幾次，然后緩慢地呼氣，可以幫助緩解打嗝。

2.喝水

慢慢地喝一些水，有助于緩解打嗝。

3.按壓穴位

可以按摩拇指和食指之間的穴位，或者按壓耳垂后面的穴位，有助于緩解打嗝。

4.吃白糖

吃一些白糖，可以刺激喉嚨，緩解打嗝。

5.打噴嚏

可以用羽毛等物品刺激鼻孔，誘發打噴嚏，有助于緩解打嗝。

如果以上方法都不能緩解打嗝，或者打嗝伴隨著其他癥狀，如胸痛、呼吸困難、發熱等，建議及時就醫，以確定病因并進行相應的治療。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老年人以及患有某些疾病的人群，如心臟病、胃部疾病等，在采取緩解打嗝的方法時需要特別小心，最好在醫生的指導下進行。